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超夯「7日斷食」對我減重有效嗎？不是人人都合適！

最近的七日斷食夯到爆，一週瘦5公斤，想必各位一定非常羨慕！ ... 5:2 飲食：於一週7天中挑選不連續的2天只攝取約50%的熱量，相當於輕斷食，其餘五天 ...

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