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拒當泡芙人！營養師：可注意進食順序6大飲食關鍵助改善

不要覺得瘦瘦的人一定都很健康！」營養師高敏敏指出，有些人看起來 ... 充足睡眠：睡眠不足使新陳代謝下降，建議每日睡足7小時、不熬夜。 ○ 紓解壓力.

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