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日本超夯週一斷食法2個半月瘦15公斤，5天瘦1公斤的菜單大公開

日本醫師獨創週一斷食法，每星期只要一天全天不吃，週二到週五設為「良食日」 ... 只要注意熱量，愛吃什麼就吃什麼。2個半月就瘦15公斤、體脂降7％， ...

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