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想要吃不胖的好體質！營養師分享「5：2斷食法」不僅瘦身減少 ...

但如果改變飲食習慣，開始執行輕斷食，反而可以減少身體負擔，讓身體有機會 ... 三日清水斷食法：三天只喝水，什麼都不吃; 七日流質斷食：七天都只喝 ...

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