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夏日輕斷食這樣吃！7日1400卡排毒瘦身食譜 - 食醫行

輕斷食第4天：傍晚5點後禁食，晚餐可以喝水，但不吃任何食物，如果身體狀況覺得還不錯，晚餐可以試著幾天或持續一星期晚上輕斷食，不過記得補充適度的水分 ...

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