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週一斷食完全實踐版: 10週減15公斤、體脂降7%! 中斷肥胖飲食 ...

以7天為單位，按照「斷食、回復食、減醣好食、美食」的順序，徹底打造易瘦、不復胖的健康體質！ ... 時常有人問我，可不可以喝減肥飲品，但是原則上還是喝水最好。

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