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7分鐘高強度運動＝燃脂72小時！ | 華人健康網

雖然這種運動方式時間短，但是效果卻是驚人。7分鐘循環運動可以增加肌肉量與肌肉中的酵素活性，讓人有更多肌肉燃燒熱量，提高身體的基礎代謝率。最讓人 ...

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