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跟著三個超級網紅一起7分鐘運動低難度宅在家也能健康好身材

一次大約7 分鐘，因此也很多人稱HIIT 為7分鐘運動(7 minute workout)，因為省時卻有不錯效果，完全打中我 ... 這也是我寫了這篇心得跟大家分享的原因，跟他們學習啦！

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