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4步驟調整孩子的睡眠作息〈黃正憲醫師〉 - 禾馨民權婦幼診所

由於8個月大的孩子，每日所需的睡眠時間總長度為12-16小時，若以12小時計（當然也可以 ... 所以，假設孩子下午小睡到3點半起來，比較適合的夜間就寢時間約晚上7點半。

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