ดูที่ Pace ของเรา (ความเร็วในการวิ่ง นาที/กม.) ถ้าเราวิ่งด้วยความเร็วปกติอยู่ที่เพซ 6-7 การเข้าโปรแกรม interval ความเร็วจะปรับลงมาที่เพซ 5 ...
確定！ 回上一頁
