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節食又復胖？到底要怎麼變成易瘦體質？ - Heho健康

且平均每天要產生負1283卡才有可能在ㄧ個月內瘦到45公斤，但也許她跑了30 ... 占了人體熱量總消耗量的65%，而隨著年齡的增長，或是透過節食進行減重， ...

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