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65歲以上銀髮族體適能健身寶典
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109 年度「銀髮健身俱樂部試辦計畫」 申請作業須知 - 衛生福利部
對於社區健康、. 亞健康或衰弱老人進行結合肌力、肌耐力、柔軟度、平衡及心肺功能的運動介. 入,除體適能整體的提升外,亦有助於改善他們的認知功能、生活品質、情緒. 及 ...
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