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168斷食減肥效果超攻略：中西醫解析168飲食原則優缺點

而間歇性斷食就是透過一段時間不進食，讓胰島素不容易升高，來降低脂肪合成的機會。 Sunny營養師也引述《新英格蘭醫學雜誌》的研究來解釋，當我們停止進食 ...

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