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中高年も疲れにくい体に 姿勢改善 「体幹」鍛えよう - 東京新聞

澤木さんは「全身の筋肉を少しずつ、バランス良くつけると、いずれ強度の高い ... も六十歳を過ぎてから徐々に姿勢が悪くなり、体力も衰えた。

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