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60 才 から 体力をつける には
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体力測定の手引き (一般高齢者向け) - KEIO SPORTS SDGs
体力 測定の対象者は、概ね 65 歳以上の地域在住高齢者とする。 B. 体力測定の実施者 ... ④ 膝関節は 90 度からわずかに屈曲させ、足裏を床につける。
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