你即將離開本站

並前往https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/16122711265803851

折返跑Out and Back Run | 運動星球sportsplanetmag

折返跑 的訓練法 · 短程折返跑訓練方式：以10 公尺的距離訓練。欲提升無氧非乳酸耐力，則以個人最大速度進行2 次10公尺折返跑步。而折返訓練範圍（量）在9 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「60 公 尺 折返跑 技巧」的人也找了：

  1. 負重折返跑技巧
    2.
  2. 60公尺折返跑秒數
    3.
  3. 清潔隊體能測驗技巧
    4.
  4. 折返跑爆發力
    5.
  5. 扛沙包技巧
    6.
  6. 環保局負重折返跑
    7.
  7. 20公尺折返跑標準
    8.
  8. 30公尺折返跑秒數
    9.