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60 公 尺 折返跑 技巧
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扛沙包跑步
想請問如果要負重15公斤的話,沙包要60公尺折返跑的話該怎們訓練比較好。 绑沙袋跑步的利与弊许多运动员在平时体能训练时都会进行负重锻炼,比如说有些人在 ...
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