pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
60 公 尺 折返跑 技巧
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.unclesam.cc/blog/tempo-run-and-shuttle-run/
不做慢跑,你要如何培養體能基礎呢? - 山姆伯伯
三:概略抓一下MBSC的距離(如上影片),一趟來回是50公尺,第一週訓練總程約800公尺; ... 三:折返跑75呎,在訓練磷酸肌酸系統的能力(Phosphogenic ...
確定!
回上一頁
查詢
「60 公 尺 折返跑 技巧」
的人也找了:
負重折返跑技巧
60公尺折返跑秒數
清潔隊體能測驗技巧
折返跑爆發力
扛沙包技巧
環保局負重折返跑
20公尺折返跑標準
30公尺折返跑秒數