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[鼎文~書本熊] 111年新北市環保局儲備清潔隊題庫（環保常識 ...

等到持續練習一段時間後，開始請親友幫忙計時，剛測的時候拿10 公斤沙包進行60 公尺折返跑約為15 秒左右，根本就不可能會過，所以開始提升訓練的時間與份量， ...

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