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代訓制度 - 台灣棒球維基館

「代訓制度」，就是以職棒培訓代替服兵役之意，而成員都是替代役球員，而所謂 ... 60秒仰臥起坐、30秒伏地挺身、4*10公尺折返跑、50公尺衝刺跑、3,000公尺耐力跑。

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