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[討論] 上班族運動時間如果排在早上? - fitness - PTT消費區
理想的狀態, 是晚上11點睡, (自己看到這11點都覺得有點抖,從國小開始就沒有在11點上床睡覺了) 早上6點起床,運動到7點,梳洗、換裝到8點, 8點吃早餐邊看點書、 ...
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