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https://cn.nytimes.com/health/20141103/tc03healthblog/zh-hant/
孩子最好幾點上床睡覺? - 紐約時報中文網
睡眠 研究已經證實,學齡前兒童每天需要11-12小時睡眠,而學齡兒童需要至少10小時睡眠,青少年則是9-10小時(嬰兒需要16-18小時,成年人為7-8小時)。如果 ...
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