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均衡攝取6大類食物，吃出最佳免疫力！ - 愛群中西醫診所

就飲食來說，均衡攝取6大類食物，包括全穀雜糧類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂、堅果種子類，攝取足夠的營養，即能避免免疫力下降。

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