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6大類食物
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6 大類食物什麼是六大類食物?學會了就能像營養師一樣輕鬆 ...
由下而上則代表六大類食物建議攝取量的多寡,不宜攝取過多油脂,其實要計算熱量,市售紙盒包裝480ml 的鮮乳1 杯差不多就可以滿足一天所需的乳品類。 6.油脂與堅果種子類 ...
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