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六大類食物介紹 - 長春健診

建議量：每人每天二至三湯匙，每湯匙約15公克，在飲食中由牛奶、肉類及魚類中已攝取了相當量的動物性油脂，所以炒菜用油最好選擇植物性油。 由這六大類食物中，廣泛的選擇 ...

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