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為什麼喝水一次喝200到400毫升就好？營養師這麼說

所以，適量補充水分有益身體健康，那我們一天到底應該喝多少水呢？ ... 建議喝水量，小於六個月的嬰兒每天需攝取每公斤100到190毫升的水分，6到12個月 ...

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