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訓練嫩嬰晚上自行入睡,固定作息好重要、花了一個月才革命成功

調整作息最重要就是一定要紀錄每天的喝奶、小睡、晚上入睡時間，. 看得出來六個月時一開始還是以母奶為主，. 很多人說睡前要喝配方奶、比較飽？

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