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育兒 5M雙胞胎漸進式自主睡眠養成記，爸媽一覺到天明的 ...

☑️ 但儘量不要大改的作息是8:00起床、21:00入睡。 ☑️ 根據起床和入睡的時間調整中間的E&A。 ☑️ 5個月的的嬰兒活動時間大概是1.5HR-2HR， ...

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