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[運動知識家] 跑馬前儲備耐久戰力！肝醣超補法

2014/05/09 12:00 55,173 62 0. 字級. 大家有沒有過跑馬拉松到後半程突然全身無力，跑也跑不下去的狀況呢？ 這種「撞牆」的情形，是因為超過三、四個小時以上的運動， ...

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