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冥想好處多，7個方法練習冥想＋正念冥想音樂推薦清單- 康健雜誌

冥想的身心功效 ... 可找到大量適合冥想的音樂或音訊，包括白噪音、大自然音（例如滴水、浪潮、蟲鳴鳥叫）、頌缽音頻，以及能修復DNA的528HZ音頻。

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