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[閒聊] 52斷食法比168簡單不挨餓?! - 看板FITNESS - PTT網頁版

要注意的是”斷食日”不是完全不吃，而是只攝取500大卡的食物，而其他日子照著自身熱量需求來吃就可以。 ... 想問問大家52斷食真的會比168有效嗎?

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