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八個月從56KG到46KG，從M號到S號，分享我瘦身的動力和 ...

飲食方面真的很重要，到最後其實會知道，10分靠飲食就可以瘦下來，運動只是讓線條更美，增加肌肉量，瘦得更健康。 初期我是一周四天斷食、每天喝一杯綠拿 ...

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