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168斷食PTT的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能 ...

讓升糖素開始作用，消耗原本儲存的能量和脂肪。而在「進食期間」必須正確的飲食。常見的斷食法有168 斷食、 186 斷食、 52 輕斷食， ...

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