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52輕斷食
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間歇性斷食能瘦身、抗發炎?5:2輕斷食怎麼吃?專業醫師來 ...
它又稱為輕斷食,其中最有名的是5:2斷食法,代表1周7天裡面,有5天可以正常吃,2天則是吃少少。有研究認為,斷食能瘦身、抗發炎,但這種飲食方式真的健康 ...
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