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52輕斷食
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間歇性斷食法懶人包!168、52斷食怎麼吃?有哪些注意事項?
二)5:2輕斷食:輕斷食仍可進食,女生可500大卡、男生600大卡/天、進食天需維持之前原本的進食量,而非爆食. (三)隔日斷食法:斷食1整天對許多人來 ...
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