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輕斷食好輕鬆,醫:有助減肥減脂! - 邱正宏醫師
每天在8小時內吃完3餐,就可以讓剩下的16小時好好消化掉所攝取的熱量,延長身體消耗脂肪的時間,並促進生長激素分泌,體脂肪自然也不易堆積。 隔日輕斷食法 一天正常進食、 ...
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