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減肥菜單大公開!2日輕斷食這樣吃降體脂 - 早安健康
5:2輕斷食瘦身執行重點 ... 每週任選2天斷食(不連續2天),斷食日一天建議男生攝取600卡、女生攝取500卡。其他5天則正常飲食。 斷食日每天只吃兩餐,分配 ...
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