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52輕斷食正夯?營養師曝5天菜單輕鬆甩油 - 奇摩新聞
... 只有8小時可以進食,執行起來相當不容易。對此,營養師高敏敏建議另一種方式,「5:2輕斷食法」不僅可以幫助身體自我修復,還有機會養成吃不胖體質。
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