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斷食≠節食，吃不夠身體狂存脂肪！四種間歇性斷食法一次搞清楚

還有難度更高的52斷食，就是一星期內5 天正常飲食，選2 天進行極低熱量飲食（500-600大卡/天）；最激烈的要屬隔日斷食，在執行上有人是一天正常吃， ...

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