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清宿便超有感！營養師傳授「52斷食法」養出不易胖好體質

現在討論度很高的52斷食法，其實就是以一周為規劃單位，任選2天不連續的日子來執行輕斷食，其他的5天則正常的均衡飲食。透過適度的斷食，讓身體可以有機會 ...

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