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地中海減醣料理：哈佛健康餐盤，88道全家幸福共享的地中海優食提案

... 蝦頭 1 公斤左右 1 將蝦頭取下,蝦去殼去腸泥,蝦背剪開不剪斷,加上一點橄欖油及檸檬皮醃製。洋蔥半個西洋芹 2 支胡蘿蔔半條番茄糊 2 茶匙 2 蝦頭用 50g 奶油炒過, ...

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