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嬰兒與母親 7月號／ 2018 第501期 方志友 幸福，不用加糖就很甜

量和蛋白質的攝取,因此孕媽咪一天可飲用2至3 杯牛奶,其雖含乳糖, ... 每天吃糖最好少於25克世界衛生組織(WHO)建議,每日精緻糖攝取量應小於10%的熱量來源,理想的狀況是 ...

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