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幸福女人關鍵期三部曲 婚前準備‧新婚保健‧備孕優生 - Google 圖書結果

... 多一些深色蔬菜,牛奶 250ml 。 2.每日要比以前增加 300 千卡的熱量。 ... 穀類 400 ~ 500 克,肉禽蛋魚增至 150 ~ 200 克,牛奶 500ml 。 2.由於胎兒較前增大, ...

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