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《劉伯恩跟你談減重》喝水減肥有門道避免攝取過量鈉 - 台灣醒報

國外有說研究，攝取約20°C、500ml的水，暫時增加基礎代謝率30%之多，且水分也能促進腸胃的挪動，出現「體內產熱作用」，進一步消耗熱量，進一步增加減 ...

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