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500ml牛奶熱量
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體脂肪到底怎麼降?斷食有用嗎?改掉6個壞習慣+2個飲食 ...
「積少成多」這件事情時常被忽略,拿鐵裡面的牛奶熱量可不低,每天喝一杯小七的中杯拿 ... 自己打綠拿鐵500ml:1樣蔬菜+1樣水果+一匙高蛋白+1匙堅果。
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