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維他命D如何補充更好？江坤俊醫師解答：維生素D功效與最佳 ...

促進骨骼、牙齒健康：維生素D是控制鈣質吸收、維持鈣磷平衡的重要物質，缺乏 ... 鈣，建議一天1000毫克即可（非骨質疏鬆患者由於日常食物就含鈣，可以不用特地補充）。

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