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第一章人體每日所需養分建議攝取量表

維生素A 成年男性每天攝取量約5,000 IU，女性為4,200 IU。 IU(國際單位)見【註4】。每日應攝. 取6~15 毫克的β-胡蘿蔔素。 維生素B1 成年男性每日攝取量1.2~1.5 毫克， ...

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