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生酮、減醣還是斷食？想瘦身營養師推薦這張減肥菜單與飲食原則

本篇就來直擊那些瘦子們不願說的祕密減肥菜單。 ... 由於輕斷食有兩天僅能攝取約500大卡，相當於一天正常熱量的四分之一，較為辛苦，能持續實際有效 ...

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