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外食族晚餐低卡菜單！ - iFit 愛瘦身

500 大 卡精選套餐. 自助餐：1 小碗飯＋1 支滷棒棒腿＋1 格綠色蔬菜＋1 格黃白色蔬菜. 小技巧：自助餐的缺點就是油太多，為了控制熱量只好將飯量減半， ...

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