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輕斷食日怎麼吃？營養師特調一日500卡輕食餐！

營養師宋侑璇以親身分享輕卡菜單，在家輕斷食方便又簡單！ ... 營養師特調一日500卡輕食餐！ ... 【瘦用小秘訣】全麥吐司：吐司切邊、不抹醬可以少吃進200大卡。

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